
Melina Valli
Joogaa & jäsenkorjausta

Ainoa kulkuneuvo, jonka kanssa kuljemme
koko elämämme on oma kehomme.
Pidäthän siitä huolta?
Joskus elämän kiireinen hälinä voi saada meidät stressaantuneeksi,
kadottamaan yhteyden itseemme ja kehoomme.
Joogasta voit saada työkaluja stressinhallintaan ja samalla kehittää tasapainoa,
koordinaatiokykyä, voimaa ja liikkuvuutta.
Ohjauksessani korostuu oman kehon kuuntelun opettelu. Harjoitellaan jättämään ylimääräinen suorittaminen nurkkaan ja tutkailemaan mitä kehossa ja mielessä harjoituksen aikana tapahtuu.

”Jooga on upea laji, kehon ja mielen harjoitusta.
Tuntien jälkeen hyvä olo!”
”Ohjaus on todella
selkeää. Asennot ovat
sopivan haastavia.”
”Tunnit ovat mukavan vaihtelevia ja haasteellisia,
kiitos!”
”Rauhallinen, hyvä, vaihtoehtoja annetaan hyvin.
Muistutat kuuntelemaan itseä.”
Haluaisitko harjoitella rauhoittumista, löytää tilaa arjen pyörteiden keskelle, notkistaa sekä vahvistaa kehoa ja mieltä tai ihan muuten vaan löytää uusia voimavaroja lisäävän harrastuksen?


Ollaan yhteydessä
Melina Valliluoto
melina.valliluoto(at)live.com
p. 040 835 3253
Rauma
© 2021 by Melinavalli, melina.valliluoto(at)live.com