Melinan2.jpg

Melina Valli

Joogaa & jäsenkorjausta
Nuolilogo.png

Ainoa kulkuneuvo, jonka kanssa kuljemme

koko elämämme on oma kehomme.

Pidäthän siitä huolta?

Joskus elämän kiireinen hälinä voi saada meidät stressaantuneeksi,

kadottamaan yhteyden itseemme ja kehoomme.

Joogasta voit saada työkaluja stressinhallintaan ja samalla kehittää tasapainoa,

koordinaatiokykyä, voimaa ja liikkuvuutta.

Ohjauksessani korostuu oman kehon kuuntelun opettelu. Harjoitellaan jättämään ylimääräinen suorittaminen nurkkaan ja tutkailemaan mitä kehossa ja mielessä harjoituksen aikana tapahtuu.

”Jooga on upea laji, kehon  ja mielen harjoitusta. 

Tuntien jälkeen hyvä olo!”

”Ohjaus on todella

selkeää. Asennot ovat

sopivan haastavia.”

”Tunnit ovat mukavan  vaihtelevia ja haasteellisia,

kiitos!”

”Rauhallinen, hyvä,  vaihtoehtoja annetaan hyvin.

Muistutat kuuntelemaan  itseä.”

Haluaisitko harjoitella rauhoittumista, löytää tilaa arjen pyörteiden keskelle, notkistaa sekä vahvistaa kehoa ja mieltä tai ihan muuten vaan löytää uusia voimavaroja lisäävän harrastuksen?

Melinan3.jpg

Ollaan yhteydessä

Melina Valliluoto

melina.valliluoto(at)live.com

p. 040 835 3253

Rauma

Kiitos viestistäsi!

Tilaa uutiskirje!
• infoa tulevista joogatunneista/-tapahtumista, ilmaisia miniharjoituksia uutiskirjeen tilaajille.

Kiitos tilauksesta <3

© 2021 by Melinavalli, melina.valliluoto(at)live.com