​

Ainoa kulkuneuvo, jonka kanssa kuljemme

koko elämämme on oma kehomme.

Pidäthän siitä huolta?

​

Joskus elämän kiireinen hälinä voi saada meidät stressaantuneeksi,

kadottamaan yhteyden itseemme ja kehoomme.

Joogasta voit saada työkaluja stressinhallintaan ja samalla kehittää tasapainoa,

koordinaatiokykyä, voimaa ja liikkuvuutta.

​

Ohjauksessani korostuu oman kehon kuuntelun opettelu. Harjoitellaan jättämään ylimääräinen suorittaminen nurkkaan ja tutkailemaan mitä kehossa ja mielessä harjoituksen aikana tapahtuu.

​