Hyvän yön jooga 20 min
Villasukat jalkaan ja kuppi teetä käteen.
Tämä kevyt harjoitus sopii erityisen hyvin tehtäväksi pitkän päivän päätteeksi, juuri ennen nukkumaanmenoa tai hetkiin, jolloin kaipaat rauhoittumista.
----
https://www.melinavalli.com/
Facebook: Melina Valli - joogaa & jäsenkorjausta
Instagram: @melina_valli