HARJOITUKSET

HUOLTOA KEHOLLE JA MIELELLE
Nuolilogo valk..png

Harjoittele

Hengitys- ja joogaharjoituksilla voit valmistautua alkavaan päivään, ottaa tauon keskelle askareita tai vaikka rauhoittua niiden avulla iltaan ja nukkumaanmenoon. Kokeile mikä sinulle toimii parhaiten. 

Alla erityyppisiä harjoituksia lyhyistä kotimatolla tehtävistä joogaharjoituksista äänitteisiin.
Harjoitukset sopivat myös aivan vasta-alkajille. 

Tilaa uutiskirje!
• infoa tulevista joogatunneista/-tapahtumista, ilmaisia miniharjoituksia uutiskirjeen tilaajille.

Kiitos tilauksesta <3

© 2021 by Melina Valliluoto, melina.valliluoto(at)live.com