JOOGA

HUOLTOA KEHOLLE JA MIELELLE
Nuolilogo valk..png
Mitä?

 

Ohjaan hengitystä ja liikettä yhdistävää flow joogaa, sekä meditatiivista ja pysähtymisen taitoa harjoittavaa yin joogaa sekä rentouttavaa ja palauttavaa restoratiivista joogaa.

 

Näiden lisäksi meditaatiota, kehotietoisuusharjoituksia ja ohjattua rentoutusta

Missä?

 

Vakituiset viikkotunnit Hyvinvoinnin Walimolla Raumalla (walimo.fi)

 

Ohjaan myös yksityistunteja aina yhdestä henkilöstä esim. kaveriporukoille tai työyhteisöille.
Ota yhteyttä ja kysy näistä lisää.

 

Katso myös joogavalmennukset.

Minusta

Ohjaajana olen rauhallisen kannustava ja ohjauksessani haluan tuoda harjoituksiin sallivuutta, virtaavuutta ja leikkisyyttä. Ohjata sen äärelle, että kehot liikkuvat ja asettuvat eri tavoin ja jokainen voi löytää yhteyden kehoonsa ja itselleen hyvän tavan olla.

 

Toivon, että voin ohjata sinua löytämään harjoituksista rauhaa, läsnäoloa ja voimaa, jotka voit viedä mukanasi myös joogamaton ulkopuolelle auttamaan luovimaan elämän metelissä.

 

Olen ohjannut joogatunteja vuodesta 2017 lähtien.

Koulutus

  • RYT200 joogaopettajakoulutus, Hima Happiness

  • Joogaterapian opintoja, 50 tuntia, Villa Mandala

  • Restoratiivisen joogan ohjaajakoulutus, Levon vallankumous
     

Melinan4.jpg

Tilaa uutiskirje!
• infoa tulevista joogatunneista/-tapahtumista, ilmaisia miniharjoituksia uutiskirjeen tilaajille.

Kiitos tilauksesta <3

© 2021 by Melina Valliluoto, melina.valliluoto(at)live.com